冬天头皮屑很多是什么回事？

发布网友 发布时间：2022-02-27 06:05

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热心网友 时间：2022-02-27 07:51

原来天气寒冷会刺激我们头部不断地分泌皮脂，加上空气中漂浮的灰尘，久而久之就会变成头屑。很多人在冬天不喜欢洗头发，于是头油不断分泌，如果没有及时清理头油，就会导致更严重的后果，就是掉头发了。

今天我们就来和大家一起讨论一下关于冬天头皮头屑多的原因。第一，头皮头屑多的现象大多出现在冰冷的冬天，无论是男生还是女生，大家都很容易在这种天气产生令人烦恼的头屑问题。除了天气影响我们头部分泌油脂之外，还有我们头发根部会不断地脱落角质细胞，当这些角质堆积太多的时候，就会引起头屑问题。这种情况也是比较常见的，大家要注意。

第二，每当到了冬天，有不少朋友都不喜欢洗头，不单单是女生，男生也是一样。大家都觉得天气这么冷，洗了头反而对自己的身体不好。其实几天不洗头会引发很多头发问题，我们的头部会不断受到外界刺激，然后分泌很多油脂，当头发发根越来越油的时候，随之而来的头发问题就会更明显，头皮发痒，头屑增多，严重的就会出现脱发掉发的现象。

第三，当头皮屑多的时候，我们应该要勤洗头。选择合适的洗发水可以帮助我们解决这个问题，例如含有生姜成分的洗发水可以起到很好的保护头发的作用，同时也能去除头屑，比较适合大部分人群。我们出门在外工作一天，头上的灰层和污垢堆积了很多，这时候洗头发之后可以用梳子来梳理发根，不断地通过抓发根的方法来按摩头部，促进血液循环。

第四，有时候我们在冬天工作时，在白天特别容易犯困，很想在白天工作时睡觉，到了晚上我们就成了熬夜加班的一员了。很多朋友在晚上工作时会抽烟，其实抽烟会不断刺激我们头发分泌油脂，当长期通宵后，发现自己的头发十分油腻，而且经常会掉发。这时候就要注意了，我们应该要避免熬夜，冬天应该要早睡早起，每天都要进食维生素丰富的水果。

热心网友 时间：2022-02-27 09:26

很多人一到冬天头屑就特别多，用同样的洗发水，夏天就不会有那么多的头屑，于是很多人就怀疑冬季头屑多是不是因为皮肤病呢？其实冬季头屑多并不是只有皮肤病这一个原因，引起头皮屑变多的因素有多种。

真菌感染。也就是大家认为的是皮肤病的原因，一般都是由于真菌感染而导致的头皮屑增多，这种情况下，大家应该要注意不要再用去油的洗发水，因为头发分泌的油在很大程度上是会保护我们的头皮的。在头皮屑增多的情况下，最好是将洗发水换成中性的洗发水，同时适当减少洗头的次数，一般来说一周两到三次就可以了。

冬季头屑多更多的原因还是因为冬季的气候干燥，导致头皮更容易缺水，从而会引起头皮屑增多。这种情况更多的是因为在冬季的洗头次数过多导致的。冬季本身的天气就很干燥，洗头次数过多还将头皮分泌的保护头皮的物质洗掉了，就导致头皮完全的暴露在干燥的空气下，头皮屑自然而然就增多了。

热心网友 时间：2022-02-27 11:17

头屑多是因为头皮里毛囊腺血液供应缺少。维生素A可改动这种状况。奶酪、蛋黄、鱼、肝、肉以及胡萝卜、杏、柿子、南瓜等*、橙色果蔬中含维生素A最多。中国传统医学认为，毛发的生长、润泽离不开脏腑气血的补养，护发养发的原则是益气养血、补肾调肝、凉爽血，传统的乌发养发食物有黑芝麻、核桃仁、大麦、莲藕、猕猴桃、桑椹、扁豆、黑豆、鲍鱼及动物骨髓等。

热心网友 时间：2022-02-27 13:25

冬日天气干燥，流失的水分比较多，头皮的新陈代谢存在，干燥的气候下就显得头屑特别多，所以建议你最好用保湿型的洗发水

热心网友 时间：2022-02-27 15:50

正常的，冬天头皮干燥，不像夏天头皮油，用点胶水粘一下就没有了哈哈，

热心网友 时间：2022-02-27 18:31

1、饮食要清淡
主要是因为一些比较油腻、辛辣的食物，会很容易造成皮脂分泌过多的情况，导致头屑的问题会更加的严重。所以提倡头屑比较多的人，饮食要尽量的清淡、有营养，最好避免多吃甜食，因为甜食是酸性食物，人体头皮也是酸性，倘若大量的吃，身体酸碱平衡就会被打破。所以建议多吃蔬菜水果。

2、养成良好的生活习惯

在这里，最重要的就是要保证有一个充足的睡眠，每天应该有7-8小时的睡眠时间；另外，要尽量的放松自己，不要过度劳累；还要保持适当的体育锻炼，可以提高自身免疫力。

3、保护头皮

主要是在洗头的时候，首先要选择适合自己发质的洗发水；其次是洗头时不要用指甲抓头皮，应该是用指腹按摩头皮，这样可以加快血液循环；而在冲洗的时候，水温不要过高，尽量用温水冲洗头发，洗发水一定要冲洗干净。
以上几点可以帮助我们减轻头皮屑