黑枸杞的正确吃法和注意事项有哪些

发布网友发布时间：2022-02-26 09:18

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懂视网时间：2022-02-26 13:39

黑枸杞的正确吃法：

1.黑枸杞营养价值很高，有改善睡眠、延缓衰老等相关作用，可以直接的像吃水果干一样进行嚼服。

2.用合适的温度进行泡水，不要温度过高，会破坏其花青素，一般来说50到70度的水比较合适。

3.使用黑枸杞煮粥，也可以煲汤和炖肉，这样做成药膳有很好的滋补作用。

4.黑枸杞和其他的药材一起泡酒，做成药酒，对于人体来说，有很好的保健治疗作用。

总结

1.黑枸杞可以嚼服。

2.使用50-70度水冲泡黑枸杞。

3.黑枸杞可以做成药膳。

4.黑枸杞可以做成药酒。

热心网友时间：2022-02-26 10:47

黑枸杞吃法简单：干吃、泡水、配合菊花或者枸杞蜜泡水即可。

注意事项：
1.一次10到20粒，水温50到70，否则原花青素等有效成分会分解。
2.不要吃种植的，要野生的。不懂区分可以联糸我。
3.感觉有上火迹象，应当停服。或者配合菊花、枸杞蜜等滋养中和下。