...但是也很让人困扰,这个病是由哪些原因引起的?
发布网友
发布时间：2024-12-18 14:05
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热心网友
时间：2024-12-18 16:27
现在因为有很多人他们的饮食不规律或者吃的东西没有营养，可能会导致他们不能正常的排便，这也就导致有很多人会受到便秘的困扰。便秘也就是不能正常的通便，严重者甚至有的人一个星期都不会上一次大便，虽然便秘并不是什么大病，但是对身体还是有一定的危害的，体内食物的残留和毒素不能正常的排出体外，就会把这些毒素留在体内，对我们的身体是不好的，但是造成便秘的原因到底是什么呢？
首先可能是因为长期的不运动，久坐。长时间坐着的人和不运动的人，因为没有适当的运动身体肠胃的蠕动缓慢，消化的也很慢这也就导致人不能正常的有规律的通便，所以这几天导致了便秘。其次也可能是作息不规律过度劳累等情况引起的便秘，作息不规律是导致身体的各项器官都会退化，过度劳累神经长期的高度集中会导致内分泌失调，同时也会导致消化不良，肠胃蠕动过慢所以会引起便秘。
除此之外便秘也可能是因为饮水过少所导致的，我们每天都要保证引入适量的水，如果饮水过少，就会导致肠胃十分的干燥食物在肠胃中流通过慢，消化也过慢，这样在大便时会导致大便干燥，也就引起便秘的情况。最后便秘也可能是胃消化过慢，暴饮暴食或过多的吃刺激性食物所导致的，这些状况会导致肠胃功能退化，从而导致便秘。
综上所述，小编认为，不管处于什么样的情况下，也不管自己工作多么的忙，我们都应该有正确的作息时间和饮食习惯，不要过于的焦虑，也应保持适当的运动，这样可以有效的避免便秘，也可以使我们的身体更加健康。
热心网友
时间：2024-12-18 16:27
第1点就是，肠胃蠕动的很慢，这个时候就会引起便秘，对身体很不好，第2点就是，平时不怎么爱吃青菜水果的人肯定也会引起便秘，一定要引起注意，第3点就是便秘，很有可能就是你长期的不怎么爱运动，那么引起的这种便秘一定要注意。
热心网友
时间：2024-12-18 16:26
不活动和饮食不当引起的。多数便秘人都有一个特点就是懒，不愿意活动，导致肠蠕动过慢，形成便秘。还有就是吃的食物偏精细、油腻，不易排出体外，继而导致便秘产生。
热心网友
时间：2024-12-18 16:28
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良。
