生气时怎么让自己平静
发布网友
发布时间：1天前
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热心网友
时间：6分钟前
一远离事件，当你感觉到很生气，差不多要无法控制自己，最好的方式就是走开，暂时走开不要再接触，找点别的事情做。二深呼吸，生气的时候提醒自己做几个深呼吸，可以帮助你排解这种愤怒，通过呼吸一点一滴地排出去，如果还是觉得不好受，再坚持多做几个。
