发布网友 发布时间:1天前
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热心网友 时间:1天前
主要是注意不要吃过多的碳水和糖分高的食物。因为生酮饮食补充的本来就是优质的油脂,如果再吃碳水,肚子里的就是糖油混合物了,反而更容易胖。另外,可以多多补充维生素,非碳水的蔬菜吃起来,建议可以多看看配套的生酮饮食指南。