...什么也提不起精神来,而且睡不好觉,也感觉不到饿,
发布网友
共5个回答
热心网友
你好这位朋友：
这是焦虑情绪、抑郁情绪。我详细说一下。人有不同的神经类型。比如，你的神经类型就是比较敏感的。本来也没什么大事，但是，就会导致你神经紧张、心烦、坐立不安等等。
紧张、心烦、坐立不安的焦虑情绪严重后，就会导致抑郁。那么，如何解决呢？1 神经类型是改变不了的了！这非人力所及。但是，2 人的心态、信念、对待事情的看法、态度可以改变。
具体说可以用埃利斯的合理情绪疗法来做系统的心理咨询。这需要一个专业的心理咨询师帮助你一点点改变原有的认知，建立新的合理的认知。
你可以先在网上看看埃利斯合理情绪疗法。如果有什么不懂或者不会的，还可以继续向我提问。
祝好！
热心网友
您好，从您的所说的资料来看，有一定的抑郁与焦虑症倾向，建议你将详细的资料写上来，具体的帮你分析与诊断
热心网友
年龄，性别，能告诉我吗。
热心网友
前期燥郁症的表现，建议你回归自然，找到自己的信仰
热心网友
换个环境,换个心情, 把期望值定低点,
