关于女人学空手道或跆拳道
发布网友
发布时间：2024-10-19 02:06
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-19 02:30
空手道是一项身心兼练的运动，女性通过系统的练习，可以改善和增强体质提高免疫力，增加身体的柔韧性，使身体的线条变得修长，掌握高级的自卫护身技能，还能减脂塑形，可以打造完美的形体，又可以锻炼人的毅力和果断的性格。有一种英姿飒爽的风度，女生要有气质和个性，运动能改变人生！空手道是值得女生花大量时间来练习的。
强身健体：通过训炼，使物质代谢过程增速，人体各关节、肌腱、韧带足够舒展一致，预防日常运动损伤，达到增强体质的作用。
美体塑型：通过训练除增强体质外，祛除人体多余脂肪，调整人体皮肤湿润度，使人精力更充沛、更年轻。
防身自卫：实战空手道是充分利用人的手脚采用踢、打、固、投等专门防卫术，在瞬间将对手制服的徒手格斗防身术。
娱乐表演：空手道是一项观赏性很强的运动。通过练习女生也可以轻松地击破木板和瓦片，凌厉的腿法使人眼花缭乱为之惊叹！
热心网友
时间：2024-10-19 02:30
空手道比较适合。手脚并用。跆拳道腿部动作比较多
热心网友
时间：2024-10-19 02:33
空手道
热心网友
时间：2024-10-19 02:31
空手道比较适合锻炼身体和防身。
热心网友
时间：2024-10-19 02:26
建议空手道，以为比较注重下盘的稳定性，腿部会慢慢粗一些！
