便秘每天要喝多少水
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发布时间：2024-10-23 10:10
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热心网友
时间：2024-10-24 14:41
对于便秘的人每日喝水的量要相对较多，每天可以喝三千毫升的水有利于缓解便秘。一般便秘多见于老年人，由于活动较少，胃肠蠕动较差或是长期卧床的人。便秘的人可以先通过饮食进行调理，改变饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的喝些蜂蜜水，做腹部的按摩，适当的进行体育锻炼，每天养成定时排便的习惯。如果反复大便难解可以适当的吃一些促进排便的药物，常用的有芦荟胶囊、麻仁丸等也可以吃益生菌促进消化，缓解便秘，但是需要在医生的指导下合理使用。
