发布网友 发布时间:2024-10-23 10:27
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热心网友 时间:2024-10-24 13:24
因为你运动消耗的是水分 瘦的那2kg其实都是水分。你吃饭以后当然把这部分给补上来了,要减肥的话就三顿饭减少饭量,一天运动最少四十五分钟以上才能达到减肥的效果 要持之以恒。。我就是这样减掉二十斤 你也可以的。。
热心网友 时间:2024-10-24 13:27
晚饭可以吃点粥之类~但是减少吃饭和油腻的食物~
热心网友 时间:2024-10-24 13:28
少吃点