轻度弱精怎么调理
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轻度弱精一般由于平常的饮食习惯与生活习惯等引起的，平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入，适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物，不要熬夜，适当的进行户外运动以增强体质，对于调理弱精有一定的好处的，同时要节制或者适当减少性生活。最好到中医科检查治疗，如果确定属于肾精不足可以在医生的指导下服用补肾益精的中药进行治疗。
