我想学集健身和美容于一体的舞蹈啊???
发布网友
发布时间：2024-10-10 22:22
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-14 19:42
街舞也可以，因为它可以锻炼小肌肉群（当然它不会让女孩长肌肉的，呵呵），是很多运动达不到的。而且它处在美妙动感的音乐中，不会觉得累，但实际上的运动量一小时可相当于长跑几公里，很有瘦身和健身的功效，对美容也小有帮助，也有利于塑造气质。再不然也可以试试瑜伽。
热心网友
时间：2024-10-14 19:50
那就跳韵律操好了，健身美体还不累。
热心网友
时间：2024-10-14 19:44
瑜伽
热心网友
时间：2024-10-14 19:44
瑜伽，有氧健身操，减肥大球，肚皮舞，都可以
