怎样做蒜香牛肉炒饭，营养丰富还让人吃不够？

发布网友 发布时间：2022-03-01 18:57

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懂视网 时间：2022-03-01 23:18

怎样炒牛肉？

1.将油倒入烧热的锅中，等待油烧开。

2.烧开后将葱和姜倒入锅中进行爆香，葱姜颜色变黄后就可以把牛肉倒入锅中，翻炒均匀。

3.等到牛肉出汁的时候，将蒜和辣椒倒入锅中，出香后加入酱油，炒至全熟。

4.最后等牛肉炒熟后，将其捞出即可。

总结

1.将油倒入烧热的锅中。

2.将葱和姜倒入锅中进行爆香。

3.将蒜和辣椒倒入锅中。

4.等牛肉炒熟后，将其捞出。

热心网友 时间：2022-03-01 20:26

美味总是会让人回味无穷，美食可以在任何时候给人带来安慰，让人觉得幸福。说起来劲道有嚼劲的牛肉，可以说是很多人都喜欢吃的美食之一吧。自己是很爱吃牛肉炒饭，吃起来美味可口，还着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，让人越吃越想吃。在我们的日常生活里面，对于牛肉的做法可以说是多种多样了，就像是番茄炖牛肉和香辣炒牛肉等，其中美味的蒜香牛肉炒饭就是一个很棒的选择了呀。

作为一个无肉不欢的小吃货，美味解馋的蒜香牛肉炒饭对于我来说有着特别大的“吸引力”，让人欲罢不能。在得知我们的大厨准备做蒜香牛肉炒饭的时候。马上就跑去厨房帮忙，想要早早吃上美食。接下来，我们就简单的给大家说一说学会这样做蒜香牛肉炒饭，不仅美味解馋，而且营养丰富。

美味的蒜香牛肉炒饭

食材：牛肉、大米、蒜瓣、桃园建民腰果耗辣椒、辣椒、胡椒粉、食盐

做法：1、我们需要先把大米淘洗干净，再放入蒸锅里面，加入适量的水，把大米蒸熟；备用；

2、接下来，把牛肉冲洗干净之后，沥干水，用刀把牛肉切成碎丁，放入干净的小盆里面；备用；

3、接着，把蒜瓣冲洗干净之后，用刀切成蒜片；把辣椒冲洗干净后，去掉辣椒籽，再用刀切成辣椒段；备用；

4、然后就可以热锅烧油了，等到油热后，放入切好的蒜片爆香一下，再把蒜片盛出来；

5、再放入切好的牛肉丁，进行翻炒，炒出香味之后，放入辣椒段，加入适量的桃园建民腰果耗辣椒，翻炒均匀；

6、再加入处理好的米饭，放入蒜片，加入适量的胡椒粉和食盐，翻炒均匀，炒到成熟入味；即可；

热心网友 时间：2022-03-01 21:44

做法：1、先把大米淘洗干净再放入蒸锅里加入适量的水把大米蒸熟备用；
2、把牛肉冲洗干净之后沥干水，用刀把牛肉切成碎丁，放入干净的小盆里面备用；
3、把蒜瓣冲洗干净之后用刀切成蒜片，把辣椒冲洗干净后去掉辣椒籽，再用刀切成辣椒段备用，开火将锅烧热放油，待油热后放入切好的蒜片爆香一下，再把蒜片盛出来；
4、再放入切好的牛肉丁进行翻炒，炒出香味之后放入辣椒段，加入适量腰果和辣椒，翻炒均匀，再加入处理好的米饭，放入蒜片加入适量的胡椒粉和食盐，翻炒均匀炒到成熟入味即可。

热心网友 时间：2022-03-01 23:19

1、把煮好的米饭舀入容器中，加入生抽、老抽、蚝油、白糖搅拌均匀备用。2、牛排洗净切成丁，玉米粒洗净，胡萝卜去皮切成丁，蒜切沫，黄瓜洗净切成丁备用。3、锅中烧开水，再把玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁都放入焯熟，然后一键式升起控干水分备用。4、锅中倒入适量的食用油烧热，放入牛肉丁翻炒至变色变白，加入玉米粒、胡萝卜丁、蒜沫，黄瓜丁翻炒2分钟，再加入刚好拌好的米饭，再次翻炒均匀即可。

热心网友 时间：2022-03-02 01:10

大蒜是可以瞬间激活我们味蕾的常见食材，用它做一个蒜香牛肉炒饭，营养美味：各色彩椒洗干净后切小丁，肥牛片趁冻着切成碎粒，蒜瓣切成薄片，里油热后放入蒜片，炒至金*出捞出备用，大火爆炒肥牛片至酥脆，倒入彩椒粒快速炒1分钟，倒入冷饭翻炒，有块状的米饭要压碎，然后倒入之前炒好的蒜片，最后将盐和黑胡椒粒倒入，翻炒出锅即可。

热心网友 时间：2022-03-02 03:18

先将各色彩椒洗干净，切成小丁。肥牛片儿趁冻着切成碎粒。蒜瓣切成薄片。
锅里油热后放入蒜片儿炒至金*捞出备用。
大火爆炒肥牛片至酥脆。
倒入彩椒粒快速炒一分钟，放入剩饭饭，剩米饭如果有块用铲子背面儿压碎。
然后倒入之前炒好的金*蒜片，最后将盐和黑胡椒粒倒入翻炒出锅即可。

热心网友 时间：2022-03-02 05:43

炒饭时可添加肉类蔬菜，比如鸡胸肉、牛肉、羊肉、小虾仁等，再者选择水分少的瓜果类蔬菜，胡萝卜、香菇、杏鲍菇、四季豆等，颜色好看味道棒