减肥期间忍不住吃了炸鸡怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-20 21:09
共4个回答
懂视网
时间：2022-11-21 03:43
1、在减肥的期间，如果因为特殊的原因而引起进食量突然增加，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量。
2、常用的锻炼方式有快走，慢跑，游泳，骑自行车，爬楼梯等等。可以选择自己喜爱的运动方式，同时根据自己身体体力的情况选择运动的时间和运动强度。但归根结底，尽量还是避免出现这种暴饮暴食的情况。
热心网友
时间：2023-07-03 21:31
在减肥期间是不适合吃炸鸡之类的油炸食物的，但如果偶尔吃了一次也没有关系，可以在吃完炸鸡过后再吃一些蔬菜或水果，例如菠萝、木瓜、猕猴桃等，能够中和掉身体内的脂肪，很适合在吃过脂肪较高的食物后食用。减肥不仅要调节好饮食，还需要每天锻炼来消耗掉体内的脂肪，所以在日常生活中一定要养成健康运动的习惯，适当的运动能够减少体内脂肪的存储量，让肌肉变得更结实。
热心网友
时间：2023-07-03 21:32
我认为影响是不大的，偶尔满足一下口舌之欲是没有什么关系的，只要不是一直吃就可以了。
热心网友
时间：2023-07-03 21:32
多运动运动，消耗消耗能量
热心网友
时间：2023-07-03 21:33
减肥期间没忍住吃了炸鸡少吃没有事，不要凭心情来吃那样就不行了，减肥期间也是需要吃肉的，每天吃二两就可以。
