晚上吃菠萝好吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:44
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热心网友
时间：2022-05-13 04:38
不好，最好饭后食用。
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
扩展资料
菠萝食用建议
即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。
这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。当然，也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。
参考资料来源：人民网-水果吃对时间才健康 8种水果晚上不能吃
参考资料来源：人民网-菠萝适合饭后吃 揭不同水果最佳食用时间
参考资料来源：人民网-吃菠萝的禁忌 哪些人不能吃菠萝
热心网友
时间：2022-05-13 05:56
1、引起上火
菠萝是热带水果，其属性偏热性，虽然水分很多而且利肺利肠，但是临睡前吃还是很容易引起上火，人体在夜晚的八小时中几乎没有补充水分，而食用了菠萝之后消化它吸收它反而需要消耗水分，加上它有利尿作用，这一切让你的身体会感到渴，所以有人睡前吃了菠萝早上起来口干，甚至嘴上起了火泡。
2、纤维过多
纤维多的水果可以吸胃中的脂肪帮助消化，饭后食用菠萝确实有着很好的减肥效用，但是睡前吃菠萝却不太明智，因为这时晚餐吃的东西已经被胃消化的差不多了，睡前吃下去的菠萝完全就是增加胃负担而存在的。
3、酸性太强
因其酸性能够帮助肠胃更好的消化食物，晚上吃菠萝是极好的，但临睡前就不要吃了，因为它的酸性会加强你的胃酸，然而睡前我们的胃已经工作完毕准备休息了，加强胃酸会让你有种反胃的感觉，躺下之后如果遇到反酸，则更是难受。
热心网友
时间：2022-05-13 07:47
晚上可以吃菠萝，但不能太晚，不易消化。晚饭后1小时吃是没有问题的，最好还是早上吃。
热心网友
时间：2022-05-13 09:55
没什么好不好的吧……
吃水果对身体有好处
但凡事都有个度
过多就不好了
个人认为睡前不要吃太多比较好
睡前两小时可以吃
人从10点开始睡眠是最好的
随后每小时都有身体内脏要进行工作的
让它操劳过度小心它哦
