小学生做不起仰卧起坐怎么办啊
发布网友
发布时间：2022-03-06 04:42
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-06 06:11
这是初始练习者常见的问题，解决很简单，用绳子挂在脚前的固定物上，用绳子借一下力，等力量大了再去掉绳子。
这里问题有两个，一是不能过度依赖绳子，要让腹肌充分发力，是在起不来再用手拉绳子，
二是练上半个月就要试着脱离绳子，不然一辈子也练不出来
热心网友
时间：2022-03-06 07:29
= =坐不起就先做半个。。。先练卷腹吧。。。想练方法多着呢，网上搜一搜练腹肌的动作。。。还有小学生锻炼还是注重一下锻炼心肺能力的有氧运动吧。。。太早练力量不太好= =
热心网友
时间：2022-03-06 09:04
慢慢来，多锻炼
