发布网友 发布时间:2022-04-23 17:05
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热心网友 时间:2023-10-10 04:24
我觉得可能是你睡觉前吃得太饱了或者你压力过大,睡觉时想的事情太多,所以要学会释放,听听音乐也好,还有可能你的性格应放开点,不要什么都惦记着。还有平时多做运动放松,这样对睡眠有帮助。愿你早日有个安稳觉!