晚上翻来覆去睡不着,不知道想什么东西,总有种被所有人抛弃的感觉

发布网友 发布时间:2022-04-23 17:05

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 04:24

我觉得可能是你睡觉前吃得太饱了或者你压力过大,睡觉时想的事情太多,所以要学会释放,听听音乐也好
,还有可能你的性格应放开点,不要什么都惦记着。还有平时多做运动放松,这样对睡眠有帮助。愿你早日有个安稳觉!

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com