发布网友 发布时间:2022-04-23 17:17
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-10 14:07
可以吃汤圆。
人流后子宫需要一个月左右复原,因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
下面来看一道汤圆做法:
藕粉汤圆的做法步骤
用料:
藕粉,熟黑芝麻,桂花糖,白糖。
做法:
如果藕粉比较粗,可以用料理机打成细腻的粉末。
将熟黑芝麻放入料理机中,搅拌成细腻的黑芝麻碎。
把搅拌好的芝麻碎倒入碗中,加桂花糖和白糖搅拌均匀,如果有猪油放一点猪油,这样会更香。
将揉好的黑芝麻馅搓成小丸子,放入藕粉里,用筷子翻动黑芝麻馅,使黑芝麻馅均匀地裹满藕粉。
把裹好的丸子放入水中,待丸子表面变成透明,夹出。
把夹出来的藕粉丸子再放入藕粉里,继续滚上均匀的藕粉,放入锅中烧开的热水中煮,变透明继续捞出。
重复此步骤,直到把丸子裹到自己喜欢的大小。最后一次裹好后,放入开火中,稍微多煮一会儿。
不喜欢太浓的汤底,可以跟我一样,直接将煮好的水盛入碗中,再放入几颗藕粉丸子。
藕粉的具体作用和功效有以下几个方面:
1、清热凉血,藕生用性寒,有清热凉血的作用,可用来治疗热性病证;藕味甘而且多液,对于热病口渴、衄血、咳血、下血热尤为有益;
2、通便止泻、健脾开胃,莲藕中所含有的黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出从而减少脂类的吸收;藕散发着一种独特的清香,还含有鞣质,有一定的健脾止泻作用,能够增进食欲、促进消化、开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康;
适量吃点藕粉有助于改善食欲、促进营养吸收、增加人体免疫力,还具有清火的作用。