女孩子吃什么补血养气

发布网友 发布时间:2022-04-23 17:10

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热心网友 时间:2023-10-10 07:51

一般气虚血弱的时候就有可能导致头晕,面色暗黄,营养不良,四肢乏力,气短,多汗,月经不调,不孕,肠胃不适等。一般可以根据平时的饮食进行调理,多吃高蛋白的食物和补血的食物,例如鸡蛋,动物肝脏,冬菇,生姜,西红柿,桂圆,红糖,阿胶,鹿茸,黑梗米,葡萄,鸡肉,猪肉,鱼肉,牛奶等。药物可以吃乌鸡白凤丸,八珍丸,气血和胶囊等。

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