发布网友 发布时间:2022-04-23 17:09
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热心网友 时间:2023-10-10 06:56
1.先打好一个鸡蛋,放入一点盐
2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的,再清洗一遍
3.准备好剩米饭
4.鸡蛋打散
5.热锅后加入橄榄油,放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用
6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右
7.加入剩饭划散
8.加入咖喱粉和米饭炒匀
9.加入一点盐
10.少量鸡精(可以不放)
11.加两勺水让米饭更加滋润,因为等会还要烘烤
12.加入鸡蛋,弄碎后和米饭拌匀
13.加入葱(我喜欢西餐里带点中国特色)
14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里
15.撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱,220度,烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉
热心网友 时间:2023-10-10 06:57
食材明细
蘑菇适量
鸡肉适量
洋葱适量
西红柿适量
青椒适量
马苏里拉芝士适量
小葱一把
焗饭的做法步骤
1
准备好剩米饭
如果现煮一定不要加太多水
否则米饭软乎乎的一定不会好吃!
洗净所有的材料
切成小块
准备好。
2
起锅烧热
倒入食用油
先倒入洋葱炒香
然后加入鸡肉(肉类)
以及青椒, 蘑菇 ,葱花
加适量食盐 胡椒粉(可依个人喜好)炒至鸡肉变熟即可乘出备用。
3
重新倒入油
然后倒入切好的西红柿块
等茄汁稍稍炒出后
倒入准备好的米饭
炒拌均匀
盛出碗中待用。
4
烤盘铺好锡纸
然后倒入炒好的米饭
再在米饭上盖上炒好的鸡肉
用筷子铺匀鸡肉 最后淋上多余的汤汁
最后在上面撒上芝士
芝士的量也是依个人喜好来加
但是至少总得覆盖好整个焗饭 否则米饭一烤就干掉了。
5
烤箱预热220度
烤个10分钟左右 等芝士全部融化了就可以出烤箱了
就是这么简单!
热心网友 时间:2023-10-10 06:57
前言这盘焗饭就是准备材料稍稍多一点,对于家里人少,又吃不了几种食物的家庭,吃它会营养比较丰富一点!