嘴巴没味道吃什么
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发布时间：2022-04-23 17:15
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热心网友
时间：2023-10-10 13:04
人吃东西时，通过咀嚼及舌、唾液的搅拌，味蕾受到不同味物质的刺激，将信息由味神经传送到大脑味觉中枢，便产生味觉，品尝出饭菜的滋味。
意见建议：（1）补充维生素A、E及复合维生素B。 （2）经常吃含锌多的食物，口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。 （3）咀嚼口香糖、用小苏打水漱口。 （4）改变食物品种及烹调方法，从色、香、味来刺激食欲。 （5）进食时充分咀嚼，让食物与味蕾接触机会增加，提高其兴奋性。 （6）每餐不吃得太饱，让味蕾经常处于兴奋状态。 （7）避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，使口味越来越重。
