1、原料:木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰糖适量(约50克)。
2、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,
3、削皮去籽,切成小块;
4、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。