用紫外线灯来进行消毒的话，距离为1米，时间以20-30分钟最为适宜。30W紫外线灯的消毒面积大约为16平方米。在使用紫外线灯来消毒时，一定要关闭门窗，并且保持室内清洁、干燥。
紫外线消毒距离和时间
紫外线灯是一种能发射紫外线的装置。它不仅可以作为观察样品荧光和磷光特征的工具，而且还具有杀菌消毒的作用。
消毒所用的紫外线灯的主波峰为253.7nm，功率在4-100W之间。其主要用于消毒杀菌、净化空气，以及印刷及丝印皱纹墨的预固化。
紫外线灯的使用方法很简单，将其接通电源之后，人和动物离开房间;接着，关上门之后就可以使用遥控器来操作，设定好杀菌时间，再按下开关启动键即可。
一般来说，选择好杀菌时间以及按下开关之后，在十秒左右紫外线杀菌灯就会自动亮起来，开始进行杀菌消毒。需要注意的是，人和动物一定要离开准备消毒的房间。
除此之外，最好不要长时间直视紫外线灯的灯光。因为紫外线对人体皮肤面膜以及视网膜都有一定损害，因此要远离，不能直视。
使用紫外线灯消毒之后，一定要先将紫外线灯断电，再把房间里的窗户打开通风半小时及以上之后再进入房间。这样才可以避免对身体的伤害。