茶、咖啡和可乐号称世界三大饮料。茶中所含的茶碱能使心脏收缩加 强、冠脉扩张、利尿，鞣酸有消炎、解毒、抗菌作用，另外茶多酚、维生素、氨基 酸对冠心病患者有益，因此相对于咖啡和可乐，代谢综合征青少年更适合饮 茶。但也需注意宜热不宜冷、宜淡不宜浓、宜日不宜夜，不喝过夜茶，饭后不 立即喝茶。