各位老师、各位家长：
晚上好!
今天我想和大家分享的，是三个关键词：健康、习惯、成绩。
首先说下我对三者内在关系的理解：身心健康和良好习惯是成绩的基石，其中身心健康是物质基础，良好习惯是智力保障;而学习成绩又反作用于两者，有助于继续提高健康水平和培养良好习惯。
在我的思想里，身心健康应该包括以下内容：膳食平衡、充足的饮水和睡眠、合理运动以及心态平和。这一点我不细说了，大家都应该明白，区别是各人重视程度。
下面我以孩子为例，重点介绍下习惯养成这方面的问题。
一是上课认真听讲的习惯。和老师交流的时候，很多老师说上课听课认真，有的老师还说课堂上能和老师互动，能跟上老师的课堂节奏。其实从在幼儿园时候老师就这样说，如果说非找个什么原因，我觉得应该是小时候玩“找不同”这个游戏玩得多，就是看两幅图有什么不一样的地方。她对玩这个乐些不疲。上课注意力集中对基础学习阶段来说非常重要，注意力集中，课堂不走神，课上内容就能当堂消化。关于上课听讲，有两种情况建议家长关注：一是有的孩子上课精力不集中，上课左顾右盼，一堂课下来，不知老师讲的什么;还有一种呢，就是有的同学为了赶晚上的时间，上课忙着写作业，特别是上所谓的“副科”时，这可是捡了芝麻，丢了西瓜，得不偿失的。家长可以了解下，自己的孩子有没有这方面的情况。另外，不看连续剧，不玩游戏，电视节目限于《一站到底》、《挑战不可能》等知识益智类节目。
二是课外阅读习惯。从小学一年级开始，孩子开始喜欢自己看书，之前都是大人给讲，后来自己独立看。现在对孩子来说，看书是一种享受，一种放松。作业间隙，课间之余，都是孩子读书的时间，当然，这限于孩子喜欢的书，而且经常因为看书误了其他的事。关于这个习惯我们也曾有过误区，认为读书要读好书，比如文学名著、诗词文章，但她对些并不感兴趣，反倒是描写动物世界的童话、小说之类的入她法眼。后来见她作文有提高，正是得益于她大量的课外阅读，所以现在也不怎么限制了，毕竟培养爱好、养成习惯更重要。一些高大上的精品对于这个年龄段的可能还无法理解，所以只能引导，不能强迫。
三是写作习惯。在小学阶段，我让她每天写读书笔记，后来要求她每天写日记，不要求多长，也不要求多精彩，只要每天写就行，只是很难坚持下来。如何能让她坚持写日记让我伤透了脑筋。前几年在孩子坚持不懈的要求下，我戒了烟。后来有同学从外地来，一起吃饭的时候又抽了几棵，孩子知道了非常的伤心。我就这借个机会，和孩子来了个“君子约定”。我每天不抽烟，孩子每天坚持写日记。开始的时候，我们还相互监督，可慢慢的，我已经习惯了不抽烟，孩子也爱上了写日记。而且我也发现，孩子坚持写日记的时候，写篇作文就不犯愁;如果时间长了不写日记了，遇到难写的作文又开始发怵。到初中后，功课多了，晚上完成作业的时间也延后了，写日记的习惯有所荒废，但由于之前的积累，她在即时作文方面的进步还是让我高兴，下一步我想和她一起修改作文，把即时完成的作文进行进一步的修改，通过改自己的文章，再提高写作水平。我相信，只要好习惯养成了，想丢都丢不掉。
四是运动习惯的养成。这个完全是被动的，而且不太理想。由于我们俩个头都不高，再加上孩子小时经常扁桃体发炎，因此一直担心孩子长不高，就尽量让她多运动，帮助长高，在家里最常督促的就是蹦高、跳绳，慢慢地孩子喜欢上了跳绳，而且变着花样跳，特别是这次参加市里运动会取得单人双摇第八名的成绩后，更激发了她练习的热情，目标就是破市里的纪录。
五是鼓励孩子积极参加课外学习活动。孩子来实验中学，有两个原因，一是作业少，二是课外兴趣活动多，所以我们才放弃九中来这里。作为家长，我们都希望自己的孩子能够琴棋书画样样精通。在这方面，我觉得家长要做到两点：要积极引导，引起孩子的关注与兴趣;还要尊重孩子自己的选择，孩子自己喜欢了，她就愿意去学，就会学得投入。孩子四岁的时候，我们带她去参加市电视台组织的动画片配音大赛，那时她认识的字还不多，但我发现她不但能根据画面讲出故事，而且很快能把我给整理的文字一字不拉的重复讲述出来。尽管最后她只得了优秀奖，但通过这次活动，发现她喜欢讲故事，然后我们就积极引导，激发她讲故事的兴趣，一旦听到哪里有比赛的消息，就带她参加。慢慢从讲故事到朗诵，从优秀奖到三等奖、二等奖，一等奖，一路走来，孩子付出了努力，也取得了回报。印象最深的是前年暑假省教育厅举行的国防知识竞赛中，等四名二小的学生代表全市小学生参加省里的比赛，经过笔试、抢答等环节后，临沂与烟台并列第一，正是凭借在即兴演讲和个人才艺展示中的出色发挥，最后临沂队取得第一名的好成绩。作为家长，我感到很骄傲。
再说一下我对考试成绩的认识。考试有多种，有测验性考试，也有淘汰性考试，后者如公务员考试、大学升学考试等等，而我们平时进行的期中、期末考试都是测验性考试，目的是了解孩子对知识掌握的情况。而我们家长呢，关注的焦点成了分数，甚至名次。在我看来，一次没考好的试卷要比满分的更有价值，你可以通过孩子扣分原因的分析，掌握孩子欠缺在哪里，如何有针对性的打补丁。而考了满分，只是证明了试卷上的题他全会而已，并没能发现孩子学习过程中存在的问题。其实，如果你的孩子有健康的体魄、良好的学习兴趣和习惯，你还用担心他的成绩吗?
最后，用一个直观的比喻结束今天的发言。如果我们把培养孩子比喻成建造楼房的话，这大厦能建多高，不取决于你的期望有多大，而在于打下的基础有多牢!
谢谢大家!