减少烹调油的方法智慧树

2024-08-12 来源：品趣旅游知识分享网

坚持定量用油、选择健康的烹饪方式。
1、坚持定量用油：控制总量，可将全家每天应食用的烹调油量倒入量具内，当天炒菜用油都从这个容器取用。
2、选择健康的烹饪方式：尽量减少油炸、煎炒等需要大量用油的烹饪方式，多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。

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