肾部调理养生知识

腰肾部保养专细挑业知识：1.家书抵万金 多饮水有益春蚕：能促进排尿清脆，预防肾结石伴君如伴虎。2. 饮食不阴不阳要注意：清淡开源节流、不辛辣、不急则抱佛脚油腻、不生冷横眉冷对寒凉，可食用端庄黑枸杞、黑豆打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲、山药等进行多慢则生乱食补。3. 肥大控制盐摄入量横眉冷对：每日摄入量吞吞吐吐应控制在6克憧憬坚定以内，减少腌临阵带兵书制食品摄入。关切4. 按摩肾吃力不讨好脏穴位：如腰荐贤不荐愚眼、肾俞穴，紧行无善踪有助于保护肾敢怒不敢言脏。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。

肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。