春夏养生茶推
荐:1. 菊 花茶:有解热 、抗菌、明目 的作用,适合 长期电脑工作 的人群,但对 体虚的人不适 宜。2. 枸 杞茶:含有丰 富的营养成分 ,能促进细胞 抗氧化能力, 达到延缓衰老 、保护肝脏功 效。3. 玫 瑰花茶:能帮 助平复情绪, 缓解压力,同 时含有丰富的 维生素和鞣酸 ,有改善内分 泌、调理气血 和促进血液循 环的作用。无 特定春夏喝茶 最好的说法。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
什么季节喝什么茶
1、春夏季节多喝绿茶
绿茶在春夏喝最顺应时节,春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
另外,热性体质的人也应多喝绿茶,因为绿茶性凉。需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。
2、秋天最该喝青茶
青茶,即乌龙茶,以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。
3、黑茶冬天喝最适合
黑茶,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。杨力说,冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。另外,普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以控制热量摄入。
扩展资料:
每天喝不同茶的不同时间:
1、早上9点一杯花茶
人一天喝3杯茶最合适,第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。
2、下午1点一杯绿茶
第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。
参考资料:人民网-喝茶有3个最佳时间 春季最该喝绿茶