吃甘蔗是上火还是下火的?
2024-05-02
来源：品趣旅游知识分享网
甘蔗有一定去火作用：1. 甘蔗具有清热止渴、生津润燥、补气血的功效，可以起到清热降火的作用。2. 食用甘蔗有助于消除口腔炎症和口臭。3. 适量食用甘蔗可保健，含糖量高，可预防低血糖、缓解心脏衰竭，但糖尿病患者应谨慎食用。
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火气大,吃什么水果败火
1、甘蔗。
甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。
2、西红柿。
西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状。
3、柚子。
柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。柚子性寒，适合大部分人经常食用。
4、橄榄。
橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。
5、葡萄。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
参考资料来源：人民网-上火吃哪些水果好？七大水果帮你快速降火
人民网-夏季容易上火6种水果是"灭火"之王
人民网-吃什么水果降火夏日"清火解毒"水果排行榜公布
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