很多女性，宁愿不吃肉、不吃主食也要吃蔬果;家里有宝宝，家长更是会让宝宝多吃水果蔬菜;素食主义，成了人们饮食原则，吃蔬果的人不断增多，可以说，在生活中，吃蔬果对身体好处实在是太多。
之前桃花盛开，接下来开始结出果实。在春天，好好吃一点桃子，对调节身体还是好的，但是，有这么一句老话，桃养人、杏伤人、李子树下埋死人。中医怎么看的呢？
中医如何理解桃养人、杏伤人
“桃养人”养的是什么？
吃桃子能养气血，就外观来说，桃子的外形像心，入心补血，吃桃对益心、补血好;桃红的颜色能补气血;新鲜的桃子有一股清香的味道，这种芳香的味道能入脾，把脾胃打开，吸收营养;甘甜的味道，能补五脏。
桃子能补血
在生活中，贫血患者不妨多吃一点桃子，桃子的含铁量较高，比常见的其他食材，含铁量高四到五倍，对于缺铁性贫血症患者非常有益。
如何去除桃子上的毛
有人对桃子表面的毛过敏，可以把桃子放在清水中，加入一点食盐，轻轻的揉搓，能很好的去除桃毛。
桃子的哪个部位最养颜？
中医推荐大家使用桃花能养颜，《神龙本草经》：桃花，令人好颜色。可见，科学的运用桃花，对养颜是非常好的。
当然，正确的运用其他部位也能保健。例如，桃叶。桃叶能杀虫止痒、去皮肤风。桃仁能破血逐瘀。食用鲜花饼，对美容养颜有帮助。正确的运用桃花还能活血化瘀。
同时，把干燥的桃花做成桃花酒，对养颜也是极好的事情。
“杏伤人”伤的是哪里？
吃杏过多会伤身，会生热，这是因为杏肉属于热性食材，吃多了，就会导致体内生内热。其次，杏子的酸味较重，吃多了会造成反酸，胃口烧心，造成胃痛;对牙齿也有伤害。吃杏子过多容易引发痼疾。
每次吃杏子的时候们不要吃多，一般控制在2—3个就可以了。
吃干果杏仁有益健康
吃杏子的时候，把其中的杏仁取出来，吃杏仁对身体极好的，这是因为杏仁属于保健佳品，在杏仁中有黄酮类物质，黄酮能软化血管，对恢复血管功能非常好，进而能预防高血压。
另外，在吃杏仁的时候，还能吸收其中的生物碱类，这种物质进入肠道后，可以和胆固醇相结合，促进胆固醇的排泄，对降低胆固醇很有效。
甜杏仁能止咳平喘，调节、保健身体。更多的时候，食用苦杏仁居多。中医会运用苦杏仁来治疗咳喘。
这就是关于生活中吃桃吃杏的描述，希望大家多加重视，科学、合理食用，获得健康好身体。