银耳莲子粥的做法
2022-05-23
来源：品趣旅游知识分享网
银耳、莲子、百合提前泡发，莲子去掉中间的绿芯，银耳撕成小片。将食材放入电饭锅加水，水和食材的比例是10:1，锅中放水，水沸后将大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟，然后放入银耳、百合、红枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。
银耳莲子粥怎么做
主料：
银耳10g，百合10g，莲子20g，大米50g;
辅料：
红枣10g，冰糖;
银耳莲子百合粥的做法：
1.银耳、莲子、百合提前泡发，莲子去掉中间的绿芯，银耳撕成小片;
2.将食材放入电饭锅加水，水和食材的比例是10:1;
3.锅中放水，水沸后将大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟;
4.然后放入银耳、百合、红枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。
小贴士：
1、莲子和百合用新鲜的更好，这样就不用提前泡发了;
2、大米可以换成小米或者是糯米;
3、银耳少量即可，银耳泡发后会比较多。
银耳莲子粥具有美容养颜的功效，夏天吃还可以清热解暑，算是一种比较好的营养美食，银耳莲子粥的做法你们学会了吗?
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