怎么饮食呢 咳嗽吃什么水果最好
2023-08-21
来源：品趣旅游知识分享网
咳嗽常常会影响到不少朋友的日常生活，平时要注意饮食。下面就介绍一下，咳嗽吃什么水果最好？怎么饮食呢？
形成咳嗽的器官，有呼吸道、肺脏、呼吸肌、神经系统。咳嗽中枢位于延脑，当咳嗽中枢受到刺激时，便可产生咳嗽动作。呼吸道炎症，如病毒、细菌和某些寄生虫侵入呼吸道后引起的发炎，可刺激粘膜而引起咳嗽;其次，多种物理性和化学性因素能刺激呼吸道粘膜，或压迫支气管，通过神经而刺激咳嗽中枢。
而咳嗽的朋友，可以多吃一下水果。
1、梨。梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
2、菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。
3、甘蔗。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
另外要注意：
一、饮食需清淡。食品以蒸煮为主。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，少量勿多。
二、忌冷、酸、辣食品。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加热后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免引发咳嗽发作。
三、宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可有助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。
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