刮痧瘦腿轻松享瘦 不吃药如何瘦身
2023-08-20
来源：品趣旅游知识分享网
炎炎夏日，虚肥是一种罪。那么，怎样减掉虚的肥肉呢？最快最有效的方法是？下面，教你从运动和饮食两方面， 减掉可恶的赘肉，让你身材走进完美境地。除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗？当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的减肥方法，不用吃减肥药，也能轻松减掉赘肉。
刮痧瘦腿所需的工具有哪些呢？1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵 、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。
2、刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，它很容易买的，可以在 大药房购买，价格5～30元不等。如果不要花钱去买刮痧板，那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果
那么，如何进行刮痧呢？使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。
1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。
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