孕前准备男女需要做什么准备
2023-08-19
来源：品趣旅游知识分享网
很多人或许不了解，孕前的准备其实男方女方都要一起做准备，要注重身体的健康是两个人的事情，不仅是女方的问题了。那么，孕前准备男女需要做什么准备？
怀孕前男性的准备：
对准爸爸来说，精子的数量、质量是优生的关键因素，精子是优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，准爸爸应尽量避免;凡是有利于优生的条件，准爸爸应积极创造。
生殖疾病需及时治疗
解剖下男性生殖器官，睾丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液都在生育中起到了重要作用，如果生殖器官出现疾病，准爸爸定要及时治疗，以免影响优生。
性爱要节制
过于频繁的性爱会使精液、精子数量、质量相对应的减少，为保证胎儿的正常孕育，应当节制性爱。尤其是准爸爸需要养精蓄锐，性欲过于旺盛的夫妇尤其应该注意。
怀孕前女性的准备：
1、准妈妈应减少在外就餐次数，每天做到按时按点吃饭，饭菜应可口又有营养。
2、饮用水的质量要合格，水污染会影响胎儿发育，可以选择合适的净化装置。
3、不宜过度劳累、熬夜，应保证睡眠质量及充足的睡眠。
4、尽量避免使用有辐射的电脑、微波炉、电视、音响、手机等。不宜长时间上网、看电视及玩游戏等。
5、家居环境应保持舒适宁静，应有良好的通风状态。
6、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。
7、可以多听轻柔能放松心情、愉悦精神的音乐。
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