经期注意事项有哪些 女人来大姨妈一般要多久
2023-08-19
来源：品趣旅游知识分享网
月经是每个女孩转向成年女性的一个重要特征。当女性进入青春期后，就会产生每月一次的阴道出血，那么女人来大姨妈一般要多久？经期注意事项有哪些？
由于每个人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般的月经经期为2—8天，平均3—5天。
月经又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也随之增多。
有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是一晃即过，这两种现象都是不正常的。
月经病是女性的基础病，是不容轻视的病症，一旦发生便会引发多种疾病，最常见的是：妇科炎症，腹痛、不孕、盆腔器质性的病变或肿瘤等等。以下是女人在月经期的注意事项：
一：不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡 因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
二：不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
三：不宜采取坐浴、盆浴。月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
四：不适宜有性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
以上医生对此做了详细的解答，希望对大家能有所帮助。
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