不能吃什么呢 怀孕能吃玉米和豆角吗
2023-08-19
来源：品趣旅游知识分享网
怀孕期间的女性朋友们都是必须注意好好地把握自己的额饮食的，主要为的还是宝宝的健康，那么怀孕能吃玉米和豆角吗？不能吃什么呢？
孕妇是可以吃玉米的，因为玉米中含有独特的异麦芽低聚糖，可以促进肠道健康。其次，玉米中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防产前高血压。玉米中的维生素E可以抗衰老、防止皮肤病变，硒和镁可以防癌抗癌。玉米中的维生素B6、烟酸等可以刺激肠胃蠕动，缓解孕妇便秘。
另外，孕妇可以吃豆角的，豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量酸豆角元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。但是在饮食量上一定要控制，因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒，从而可能导致胎儿畸形。
而且孕妇注意不能吃慈姑，因为慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
以上就是笔者为各位孕妇介绍的基本信息了，大家注意好好控制自己的饮食习惯才好，不要随意用药。
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