孕晚期胎动厉害会觉得好烦吗
2023-08-19
来源：品趣旅游知识分享网
有些孕妇的脾气也会有所改变，会变得有些烦躁，特别是在孕晚期，经常会有准妈妈会认为孕晚期胎动厉害，这时候孕妇做适当的运动，那么孕晚期胎动厉害会觉得好烦吗？孕妇可以做瑜伽吗？
正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈需要耐心的观察胎动的情况。
在孕晚期，胎动次数在每小时3-5次就属于正常，如果胎动次数明显增多，考虑可能为胎儿宫内缺氧，建议你及时到正规医院妇产科进行相关检查， 需要检查一下胎心率看看如果正常就是缺钙导致的，需要孕妇服用钙尔奇d补钙治疗的，注意多晒太阳对身体吸收钙是非常重要的明确诊断后，对症处理。
随着离宝宝的出生越来越近了，孕妈妈心情会有所紧张，才会导致烦躁，这时候可以尝试做运动来舒服情绪。
其中7-10月的孕妇可以做瑜伽，孕期瑜伽主要的功用是加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。
除了能消除身体上的不适症状外，瑜伽老师表示，孕期瑜伽更重要的功能是，可从瑜伽基础的呼吸管理中，学习如何控制并缓和呼吸，及透过冥想协助孕妈咪排除怀孕时可能带来的压力，放松心情、安定情绪。
虽然孕妇是家里的宝物，是家里重点的保护对象，但是孕妇还是需要适当的运动，来舒服自己的情绪，其中适宜可以参考上文。
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