怀孕29周胎动少是怎么回事
2023-08-19
来源：品趣旅游知识分享网
胎动是一种母体和胎儿的一种特殊交流，也是胎儿对外界的一种反应，是胎儿健康的一项重要指标。那么，怀孕29周胎动少是怎么回事？孕妈贫血怎么进行饮食调理？
胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18--20周，大多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。每小时3--5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。一般孕28--32周后胎动达到高峰。36周后胎动幅度、次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。
怀孕29周胎动少就是胎儿宫内缺氧的一个重要信号，常见于胎盘功能减退、胎儿宫内缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要信号。如果自觉胎动减少或胎儿躁动不安应及时到正规医院妇科就诊，以便明确诊断对症治疗。
综上所述，孕妈平时要注意饮食调理和正常作息，那么，孕妈贫血如何进行饮食调理呢？
1.孕前就开始调理身体：孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
2.适当多吃富含铁的食物：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。瘦肉和鸡蛋含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。
笔者为大家做以上解答，温馨提示，孕妈在孕晚期要时刻关注自己的身体变化，关注胎儿的健康成长。
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