有哪些吃法 怀孕可以吃山药吗
2023-08-16
来源：品趣旅游知识分享网
山药性温，味甘，平。可去冷风，益肾气，健脾胃。那么怀孕可以吃山药吗？有哪些吃法？
妇是可以吃山药的，山药的好处有很多1.健脾益胃，助消化：2.滋肾益精：3.益肺止咳：4.降低血糖：5.延年益寿：山药，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品.在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用.所以怀孕时可以服用。
下面为您介绍种吃法：
山药炒肉片：主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根(切段)，姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。药材：黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。
做法：1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
山药的适用人群广泛，就连孕妇也可以通过食用山药来达到养胎的作用。如此好的滋补良药还犹豫什么，赶紧购买吧！
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