宽脸整形多少钱?
整形美容必须选择正规的医院进行就医,正规、专业的医院基本上都具有一些在行业具有较高知名度及美誉度的成功案例,优秀的医生也必然会有各自比较典型和成功的案例,消费者要有意识地收集和了解相关信息,以便做出正确的判断。
专业技术人才资源的强弱是反映机构技术实力的最重要指标之一,消费者可从专业技术人员的数量、学历、职称以及权威专家、学科带头人所取得的技术成就和业界声誉予以评估。
整容术后看看需补充哪些营养
说到营养门诊,大家可能很难和整形美容联系到一块,但是中华医学会整形外科分会主任委员、中国医学科学院整形外科医院副院长祁佐良教授说,美容、术后护理、减肥等其实和营养有很大关系,做美容术后不妨看看营养科。
胶原蛋白补多了会更老
激光嫩肤和隆乳手术成为时下热门的美容项目。做完手术后,也可以通过食补强化效果。像猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅等都是大家熟知的胶原蛋白含量很高的食品。但一定要注意进补有度。
中国医学科学院整形外科医院营养科主任高玉霞说,“胶原蛋白食物多半脂肪含量较高,容易产生自由基,加速老化,使皮肤出现黑斑、皱纹。每天进食畜禽肉类50克即可,也就相当于两口肉,并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白成分的食物。每周建议吃2~3次鱼类,黄鱼、带鱼、三文鱼、金枪鱼等都可以,可为美胸提供必需蛋白质。”
两个核桃等于10克油
抽脂不是一劳永逸,术后更要控制饮食。高主任解释,脂肪细胞的数量在成年后是恒定的,吸脂术是将多余皮下脂肪细胞吸出,减少脂肪细胞数量而达到瘦身的效果。吸脂术后,如果不控制饮食,脂肪细胞的体积会增大,很容易反弹。因此要警惕一些长胖的陷阱。“大家对动物油、花生油等看得见的脂肪会控制,但往往会忽视肉蛋奶、坚果等看不见的脂肪,要知道如果吃了15粒花生米或30粒瓜子或两个核桃就相当于一口气喝了10克油。”
还有的人舍不得浪费,总会有“就这一口饭,紧一紧吃下去吧”的想法。“可别小看这一口效应,”高主任说,“如果一天少吃一口饭,一年可以减轻约一公斤体重。”
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