想要祛斑,日常的饮食调理很重要。今天,小编就为大家推荐一款养颜祛斑粥--桃胶薏米,一起跟小编来学习一下做法吧!
养颜祛斑粥之桃胶薏米
小编第一次吃桃胶,就喜欢上了这种味道,比银耳口感还好。桃胶入口爽滑,配到粥中,口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美容祛斑的作用。做法如下:
材料:
桃胶35g,粳米50g,莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖适量。
做法步骤:
1.准备好材料。
2.桃胶浸泡14个小时。
3.除去上面的黑色物质。
4.莲子、薏米浸泡2个小时。
5.清洗好燕麦和粳米。
6.准备好冰糖。
7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。
8.煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了。
小贴士:
桃胶浸泡时间长会更软,浸泡14个小时会更有嚼头。