生活中，很多人都希望自己能够长寿，毕竟生命只有一次嘛;因此，他们会试图通过各种各样的途径来实现这一理想，例如饮食养生，健身养生或是通过吃保健品的方法，但大多数人都不知道其实性生活也能起到延缓衰老作用，当然必须是有规律的性生活才行，而毫无节制的性生活是不具备这个效果的。
夫妻有规律的性生活
目前，医学专家的一项相关研究发现，活跃的性生活能有效减少得心脏病和癌症的风险，而这两种是最常见的致死疾病。因此，规律的性爱能起到延长寿命的作用。
研究者经过统计还发现：女性在一生中，性爱次数越多发生乳腺癌的风险越低，这可能是因为男性精液里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。同时，性高潮时，女性身体释放出的激素能缓解压力，减少多种疾病发生。
对男性来说，规律的性生活和射精能有效降低前列腺癌的发病率，有研究认为，这是因为射精有助于及时排出体内潜在的致癌物质。性爱还能让男性体内的激素水平维持在一个相对较稳定的范围。
而且性爱不仅是为了增进关系、愉悦肉体和繁殖生育，更重要的是它能让身体和情感相结合，还能减少疾病，有助于长寿。所以说，科学的享受性爱是健康人生必不可少的一部分。
怎么样？夫妻坚持有规律的性生活好处不少吧！而且在小编看来，性生活不仅是生活的调味剂，给生活增添了丰富多彩的一面，同时还给身体带来了不少好处呢！当然老人在性爱活动时要量力而行，重在质量而不是数量，一定要在保证自己身体条件允许的情况下进行哦！