有很多人认为自己精力旺盛，肾功能肯定就更好，但我们也不能完全这样认为，有时候精力旺盛的男性，也容易出现阳痿，早泄的问题，当然这也不能完全和肾功能有关系，那么我们现在就具体了解一下，精力旺盛和肾功能的关系。
根据医学上的判断认为，精力旺盛的男性的确是肾功能比较好，但精力旺盛的男性，也不代表性功能就特别好，这种情况下是需要根据身体来进行判断的，有些男性休息好了，可能精力就旺盛，有些男性休息不好，精力就不旺盛。而肾功能好的确是可以让男性精力旺盛，但并不代表精力旺盛，就和肾功能好有直接的关系。所以，男性千万不要把这两种问题相混淆在一起，要想具体了解自己的肾功能好不好，可以到医院做一下检查，判断一下自己的雄性激素。
男性要想彻底保证自己精力旺盛，肾功能好的话，每天要晨练五分钟，起床后锻炼五分钟，不仅可以为身体充电，而且能够加倍燃烧卡路里，很多人误以为晨练，就必须要爬起来跑几公里，其实不需要这样，只要你花五分钟的时间做一下俯卧撑或者是跳跃运动时心率加快，就能起到理想的效果，也可以练禁止冲拳100下，就能增加肾功能和精力旺盛。当然，还要养成喝水的习惯，经常的喝水，对身体健康是有好处的，尤其是在早晨的时候，喝水是帮助身体排毒的最好方法。
男性如果可以经常排毒的话，是男性每天精力旺盛的关键，也可以提高男性的肾功能，但是除了运动喝水之外，还有很多方法可以促进排毒，比如饮食上有很多食物，都可以起到排毒的效果，男性可以去了解一下。