身高152的女生标准体重是多少
2024-07-27
来源:品趣旅游知识分享网
身高152cm女生标准体重一般在44到49千克左右。标准体重的计算:世界卫生组织计算标准体重的方法是身高减去70再乘以60%,得出来的结果是此身高的标准体重,如果超过标准身高20%则称为肥胖,在10%以内波动是一种比较正常的现象,因为每个人的体质不同。如果体重明显超过了标准值则说明身体有些偏胖,需要通过控制饮食和进行体育锻炼,适当的控制体重,肥胖不仅会影响外观,而且还会影响身体健康,肥胖的人群更容易患有糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病。如果体重低于正常值的,可能是营养不良导致的,平时应多吃些高蛋白的食物补充营养,也要吃些新鲜的水果和蔬菜,保证营养均衡,保证三餐规律。
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