跳单双圈教案

《跳单双圈教案》

体育 ：蒋邦华 2012-3-12

教学内容：1、主教材 跳单双圈

2、活动性游戏 往返接力跑

教学目标：1、初步掌握跳单双圈的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过跳单双圈游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分

教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：模仿法、观察法、竞争法等。

教具准备：篮球场一块、接力棒4个，粉笔若干。

教学过程：

一、开始部分

（一） 集队、报告人数；

（二） 师生问好；

（三） 宣布课内容、目标。

目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满；

教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。

（四）、队列练习：

1 立正、稍息、看齐；

2 原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：1、口令指挥学生练习。

2、启发学生听指挥，队列整齐，步调一致。

3、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

二、准备部分

（一）节奏跑

目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生蛇形慢跑。

2、学生边跑教师边用口令提示跑步正确的姿势。

组织：成一路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。口令：1-2跑，3-4边跑边击掌

时间：（二）专门性准备活动

同学们一块原地单脚跳，双脚跳，每人2遍。

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展单双脚正确落地及自我表现能力。

教法：1、教师依次做示范；

2、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

组织：按场地顺序。

学法：1、学生在老师语言启发引导下，依次练习。 2情绪饱满，课堂气氛活跃。

分钟。

3

时间： 5分钟

三，基本部分

（一）学习单脚起跳，双脚落地。

1、成一队练习单脚跳

2、成一队练习双脚跳

3、跳单双圈练习 4进行分组比赛

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握单脚起跳单脚落地，单脚起跳双脚落地的动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、先分组自己练习

2、提示应该注意的问题

3 再分组进行练习

4 进行分组比赛 时间：15分钟

（二）往返接力赛

1、给同学们讲清游戏规则和要求

2、分四组进行练习

3、分四组进行比赛

4、归纳小结。 四 结束部分

1、“幸福拍手舞”（配乐）； 3、按常规下课。 5师生再见

时间：10分钟2、总结本节课情况；

4、布置收整器材； 时间： 5分钟