暑假防溺水安全教育内容

　　1.对不会游泳的⼈来说。溺⽔者多是因为疏忽，有的是因为去钓鱼或钓虾，有的是因为在⽔边或在冰上玩耍，⼀不⼩⼼就掉到河⾥去了。

　　2.对于会游泳但是⽔性不太好的⼈。溺⽔多半是因为逞能，觉得⾃⼰已经会游泳了，就在⽔⾥显⽰⾃⼰的能⼒，在⽔中游⼀段时间不注意休息，⼜游得较远进⼊深⽔区，因体⼒不⽀游不回来⽽溺⽔。

　　3.对于会游泳且⽔性好的⼈。溺⽔有的是因为在⽔中由于腿部突然抽筋，⼀时紧张慌乱⽽导致溺死。有的是因为在⽔中嬉戏、取乐，忘乎所以，进⾏⼀些危险的动作，发⽣意外⽽导致溺⽔。

　　所以说，不管哪⼀类⼈都可能发⽣溺⽔，不管你会不会游泳，你都不能对溺⽔掉以轻⼼，因为，稍有不慎，就可能⽣命不保。但我们还是建议同学可以利⽤暑假去正规场所学会游泳，⼀⽅⾯游泳是很好的锻炼⾝体的⽅式，另⼀⽅⾯⼀旦不慎落⼊⽔中，如果沉着应对，游泳就能帮助⾃⼰⾃救。【篇⼆】如何预防溺⽔

　　1.预防溺⽔⼀定要记住“六不”：不私⾃下⽔游泳；不擅⾃与他⼈结伴游泳；不在⽆家长或教师带领的情况下游泳；不到⽆安全设施、⽆救援⼈员的⽔域游泳；不到不熟悉的⽔域游泳；不熟悉⽔性的学⽣不擅⾃下⽔施救。

　　2.游泳前应做全⾝运动，充分活动关节，放松肌⾁，以免下⽔后发⽣抽筋、扭伤等事故。如果发⽣抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边⾃救。常见的是⼩腿抽筋，这时应做仰泳姿势，⽤⼿扳住脚趾，⼩腿⽤⼒前蹬，奋⼒向浅⽔区或岸边靠近。　　3.游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息⼀会，每次游泳时间不应超过2⼩时。

　　4.不宜在太凉的⽔中游泳，如感觉⽔温与体温相差较⼤，应慢慢⼊⽔，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷⽔对⾝体的刺激。

　　5.在游泳的时候，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜⽔“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

　　6.在露天游泳时遇到暴⾬是很危险的，因此，应⽴刻上岸，到安全的地⽅躲避风⾬。【篇三】有⼈溺⽔时该怎么办

　　同学们，你们⼀定要记住，你们还是学⽣，⼒⽓⽐较⼩也没有丰富的经验，发现有⼈溺⽔后千万不能贸然下⽔去营救，因为⼀旦被落⽔者抓住将⼗分危险。在⽔中与落⽔者纠缠会消耗你的⼤量体⼒，可能会导致你因体⼒耗尽也发⽣溺⽔甚⾄最终丧命。所以，发现有⼈落⽔，最正确的做法应⽴即⼤声呼救，寻求⼤⼈的帮助。同时，可以将救⽣圈、⽵竿、⽊板等抛给落⽔者，帮助他逃⽣。饮⾷安全

　　见美⾷，嘴莫馋，洗⼿之后再⽤餐；

　　吃⽠果，先洗净，预防农药传染病；不暴饮，不暴⾷，少鱼少⾁少糖盐；　　细细嚼，慢慢咽，养成习惯⾝体健。

　　到了假期，有的同学在家⾥或者出门旅⾏，见到好吃的东西就⽆节制地⼤吃⼤喝⼀通，在景区⾥看到特⾊的⼩吃或新鲜的⽔果，拿起来就吃，这样做都是很危险的。同学们⼀定还要记住，在饮⾷上要把保证我们的⾝体安全放在第⼀位，吃饱、吃好，吃安全、吃健康。预防⾷物中毒很关键，⼀定要做到以下⼏点：　　1.养成良好的卫⽣习惯，饭前便后要洗⼿。

　　2.在假期⾥，要注意不要暴饮暴⾷，⽣活起居要有规律，积极参加体育锻炼，增强⾝体免疫⼒，抵御细菌的侵袭。　　3.暑假的时候，天⽓炎热，同学们不要吃太多过凉的东西，冷冻过的⽔果⼀次只能吃1-2个，⼤盒的冰淇淋不要⼀⼝⽓吃完。4.购买⾷品时，尤其是对⼩⾷品，不要只看其花花绿绿的外表诱⼈，要查看其⽣产⽇期、保质期，不能买过期⾷品和没有⼚名、⼚址和⽣产⽇期的“三⽆”⾷品。5.⾷品在⾷⽤前要彻底清洁，⽣吃⽠果要洗净，必要时可以在冷⽔中泡半个⼩时，然后冲洗⼲净再吃。千万不吃霉变的⾷品（果粒上有霉点），其中的霉菌会引起中毒。6.不吃来历不明的⾷物，在不知为何种⾷物

时不要吃。在野外、林地游玩的时候，不要被那些漂亮的果实、蘑菇之类的迷惑，路上捡到的⾷品就更不能拿来就吃。万⼀误⾷了有毒⾷物救治不及时，容易发⽣⽣命危险。7.不到没有卫⽣许可证的⼩摊贩处购买⾷物。特别是在旅游景区，经常会遇到⼀些摆摊的当地⼈售卖当地的特⾊⾷品，这时候⼀定要看清楚，不知道的可以向导游或当地⼈咨询，要选择可靠的店铺、超市、固定摊点购买。8.不喝⽣⽔、不洁净的⽔或已经过期变质的饮料，出门旅⾏是喝⾃备的⽩开⽔，⼜解渴⼜健康，在⼭⾥⾯看到清澈的⼭泉⽔，如果没有管理⼈员告诉你可以饮⽤，⾃⼰不要轻易就舀起来喝，⼀些⼭泉⽔可能会受到污染，还有的⼭泉⽔⾥含有不适合⼈体吸收的矿物质，喝下去可能会让你出现不良反应的。